Language NL EN
0
Voedingsschema voor je baby van 6 maanden
21 juni 2017

Voedingsschema voor je baby van 6 maanden

Voeding is voor elk kindje natuurlijk anders. Het ene kindje is eerder klaar voor echte hapjes en de andere wat later. Maar vanaf 6 maanden heeft je kindje extra voedingsstoffen nodig en dit doe je door middel van bijvoeding. In deze blog geven we je twee voorbeelden van een voedingsschema voor je baby van 6 maanden die je als richtlijn aan kunt houden.

Voedingsschema voor je baby van 6 maanden

Vanaf 6 maanden verandert het voedingsschema van je baby, want je baby gaat nu leren om vaste voeding te eten. Borstvoeding of flesvoeding blijft tot het eerste jaar nog wel de hoofdvoeding, de hapjes van vaste voeding is bijvoeding. Wel kun je vanaf 8 maanden steeds meer maaltijden vervangen. Voor de bijvoeding kun je gepureerd eten kopen, maar ook zelf eten pureren. Ieder kind is natuurlijk anders, het kan dus zijn dat de hoeveelheden niet overeenkomen met de behoefte van je kindje. Om je toch een richtlijn te geven hebben we twee voorbeelden gemaakt van een voedingsschema voor een baby van 6 maanden.

Voedingsschema voor je baby van 6 maanden:

Voorbeeld 1

Ontbijt:
Borstvoeding of 200 ml opvolgmelk

Tussendoortje:
3 á 4 lepeltjes van fruithapje (bijvoorbeeld geprakte peer, banaan of meloen)

Middageten:
Borstvoeding of 200 ml opvolgmelk

Tussendoortje:
Zoutloze soepstengel met water

Avond eten:
In totaal maaltijd bestaande uit 200 gram
100 gram groenten (bijvoorbeeld broccoli of worteltjes, gepureerd)
80 gram rijst, pasta of aardappelen (geprakt)
20 gram vis, vlees of ei (bijvoorbeeld zacht vlees zoals kip in kleine stukjes)

+
borstvoeding of 100 ml opvolgmelk

Net voor bedtijd:
Borstvoeding of 200 ml opvolgmelk

Voedingsschema voor je baby van 6 maanden:

Voorbeeld 2

Ontbijt:
Borstvoeding of 200 ml opvolgmelk

Tussendoortje:
3 á 4 lepeltjes van groentehapje (bijvoorbeeld geprakte doppertjes, worteltjes of bloemkool)

Middageten:
Borstvoeding of 200 ml opvolgmelk met stukjes zacht bruin brood

Tussendoortje:
Broodkorst om op te sabbelen

Avond eten:
In totaal maaltijd bestaande uit 200 gram
100 gram groenten (bijvoorbeeld geprakte pompoen of broccoli)
80 gram rijst, pasta of aardappelen (geprakt)
20 gram vis, vlees of ei (bijvoorbeeld gebakken pangafilet of zalm)
+
borstvoeding of 100 ml opvolgmelk

Net voor bedtijd:
Borstvoeding of 200 ml opvolgmelk

In de twee voorbeelden van een voedingsschema voor je baby van 6 maanden hebben we een richtlijn gegeven voor de tussendoortjes. De hoeveelheid is natuurlijk per kind verschillend. De hoeveelheid kun je langzaam opbouwen, maar het moet de trek in borstvoeding of opvolgmelk niet verminderen. Pas vanaf de leeftijd van 8 maanden kun je maaltijden echt gaan vervangen. Wat vlees betreft, geef je in het begin zacht vlees zoals kip of kalkoen. Vanaf 8 maanden mag je kindje alle soorten vlees eten. Bij het geven van vis is het belangrijk om geen rauwe schaal- en schelpdieren te geven, zoals voorverpakte gerookte zalm of sushi.

Nog geen commentaar geplaatst.

Plaats reactie
© Copyright Ausnutria Nutrition Europe B.V. 2019
Dokter van Deenweg 150, 8025 BM Zwolle, The Netherlands